nowy temat

Biniu dalej jesteś modem ? Uwierz ze od kilku miesiecy kiedy otwieram nowy temat znam z gory Twoja wypowiedz... Bo albo to jest "ciekawe co powie (...)" albo (...) bardzo ciekawy art" albo "różnie to można interpretowować" itp. itd. Po co ? Kązdy dzieciak w wieku 10 lat mógłby Cię zastąpić na stanowisku tym co teraz jesteś [...]

Witam wszystkich, zakładam nowy temat bo pełno jest podobnych, pełno przeczytanych mam za sobą lecz czuje lekki nie dosyt informacji. Pierwszy raz pisze na forum więc z góry  sorki za jakieś niepraeidlowosci jeżeli chodzi o zasady panujące tu. Chciałbym wejść już na swój 1 cykl tylko mam jeszcze kilka kwestii do wyjaśnienia. Żeby móc na 100% sobie [...]

będzie nowy temat czy w tym?

[...] należałoby wykonywać głęgokich przysiadów zamiast tradycyjnych? Rób głębokie. 3. Czy przysiady na suwnicy są dużo gorszym ćwiczeniem niż tradycyjne (ilość zaangażowanych mięśni i efekt anaboliczny)? Oj nie odp. Ci :/ @grzeh00 Następnym razem załóż nowy temat. J/DaVoo + dorzuc MC jeśli możesz. Brzuch też trenuj HST. Dodaj coś na szerokość pleców.

ok. To nawet lepiej, ze kazdego osobno "przerabiacie". W takim razie przepraszam, ze sie wciskalem. (sorki DaVoo) @>>>Ark juz zalozylem nowy temat "lepiej sie upewnic-HST" ale cos kiepsko idzie, moze wpadnies tam i mi pomozesz??? Bylbym bardzo wdzieczny( zalezy mi na czasie) pozdrawiam

kolego zaloz sobie nowy temat...

Za każdym razem, kiedy zakładam nowy temat na forum, borykam się z innym problemem. Przeczytałem wszystko to co mi podałeś, dziękuję za link. Postanowiłem przeczytać również ten artykuł http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html Wybrałem "FBW dla trochę bardziej zaawansowanych propozycja fbw z 6 [...]

CHŁOPIE, K***A NIE RÓB TAKICH NUMERÓW, PO KIEGO H*** ZAKŁADASZ NOWY TEMAT?! POPRAWIŁEŚ TRENING TO PISZ W STARYM I NIE ZAŚMIECAJ FORUM!!!

A co miałem nowy temat założyć?

kapec1986- dzieki wielkie. tylko odpisze mi ktos teraz czy musze zalozyc nowy temat?

Klaudia94 załóż nowy temat najlepiej w http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html wilku988 dołóż sobie jeszcze po 2 ćwiczenia bo nie urośniesz! :)) Plan przeładowany. Piszesz że ćwiczysz około roku ale wyglądasz jak byś nic nie jadł, dieta kuleje. http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 I wypełnij ankietę: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : [...]

Wejdz w dzial odzywianie , przeczytaj 10 wskazowek zywieniowych , uluz jakas diete, zaloz tam nowy temat wklej ja, i ktos Ci ja powinien skorygowac ;) pzdr

OK< zobaczę co uda mi się wykombinować Założę nowy temat a tam trening do oceny :)

Ankieta. Można ją jakoś dopisać czy nowy temat ?

po co zakładałeś nowy temat btw.susta na wycinke Zmieniony przez - luki77 w dniu 2009-03-01 14:26:18

Zalozylem nowy temat o moim problemie tak jak doradzil s.m.p.a : http://www.sfd.pl/Dieta_dla_ektomorfika_183%2F64_3100_kcal-t711540.html Dziekuje za pomoc, mozna zamknac :).

może spróbuj to wkleić tutaj http://www.sfd.pl/Tutaj_poprawisz_swoja_DIETE-t344994.html nie potrzebnie nowy temat zakładałeś ale ja tylko doradzam

Zakładasz nowy temat ponieważ nie chce Ci się za pomocą wyszukiwarki poszukać w 10 min tego co Cie interesuje. Gdzie jest ankieta?? Co to jest za plan?? Co on wogule znaczy?? Gdzie nogi?? Gdzie triceps?? (koorva CO TO KOORVA JEST??? ZA HOOJA KOGOŚ ROBISZ??) Dieta jest czy nie ma?? Nie ma ze "niby" jest. Po co wogule jesz jakieś [...]

Wiem, ze odkopuje ale lepiej dopisac sie niz zakladac nowy temat. Co powiecie o tych rowerach? Warto brac? http://allegro.pl/rowery-spinningowe-schwinn-i2708059292.html http://allegro.pl/rower-spinningowy-schwinn-ic-pro-i2708057171.html Ewentualnie polecicie cos ciekawego w cenie max. 1k? Zmieniony przez - xz2580 w dniu 2012-10-11 16:29:31

Jestem ZA Zakladaj nowy temat